|   |   | 
Вход  |  Регистрация

Войти:

Логин (email):
Пароль:
Забыли пароль?
Смотрите также

Как уберечь малыша до трех лет от осенней простуды

23.10.2014
С наступлением  осени  увеличивается вероятность подхватить простуду. А ребенок подвержен простудным заболеваниям больше, чем взрослый. Значит нужно сделать все для того, чтобы простудные заболевания обошли ваш дом и вашего малыша стороной.
Медики давно пришли к выводу, что простудные заболевания начинаются, когда в организм попадает вирус. Так как вирусов насчитывают более ста видов, человек может болеть несколько раз в году. Статистика утверждает, что дети простужаются часто – 6-8 раз за год. А в медицинской литературе появляется информация , что нормой считаются 5-6 простудных заболеваний в год, то есть каждые два месяца!
 
Как уберечь маленького ребенка от простуды осенью  и попытаемся выяснить в этой статье.
 
Педиатры не устают повторять мамочкам и бабушкам, что частых простуд может избежать ребенок , у которого хороший иммунитет. Чтобы укрепить иммунитет, нужно выполнять очень простые  правила: ребенок должен правильно питаться, высыпаться, быть активным, принимать витамины.
 
Есть еще несколько правил, которые уберегут малыша от заболевания.
 
Одно из них – старое как мир. Независимо от погоды комната должна проветриваться. Откройте все форточки, когда ребенка нет в доме. Воздух быстро нагреется, когда вы вернетесь с прогулки. Зато сквозное проветривание избавит от вирусов и бактерий, которые отлично чувствуют себя в закрытом помещении. Перед тем, как укладывать ребенка спать, тоже проветрите помещение. Это хорошее дополнительное средство профилактики. Оптимальная температура для сна  - 15 градусов. Наденьте на ребенка теплую удобную одежду и укройте одеялом.  Но избегайте сквозняков, когда ваш малыш находится дома.
 
Следите, чтобы ребенок дышал носом. К сожалению, многие родители не обращают внимания на то, что ребенок во время прогулки дышит ртом. Это и приводит к простуде. Ведь именно слизистая оболочка в носу охраняет организм от попадания микробов.
Важно, чтобы в доме было не очень  тепло и сухо. Сопротивляемость болезни снижается, если слизистая носоглотки пересохла.
 
Отправляясь на прогулку, не кутайте чадо. Ребенок двигается намного активнее взрослого, поэтому лишняя теплая одежда будет только мешать ему. Если ребенок одет очень тепло, нарушается терморегуляция организма и, значит, сопротивляемость.  Хотите убедиться, что ребенку не холодно, потрогайте тело в области спинки (за воротником). Оно должно быть теплым.
 
Простудные заболевания боятся воды. Поэтому нужно как можно чаще мыть ручки вашего малыша. Ведь за день ребеночек сотни раз залезет в нос и в рот, потрет ручками глазки. Чем чаще моем или протираем ручки специальными салфетками – тем меньше риск получить инфекцию.
 
Хорошее средство от вирусов – чеснок. Мелко нарежьте его и поставьте на блюдце в комнате, где ребенок проводит большую часть времени. Можно сделать медальончик (контейнер от киндер-сюрприза) с мелко нарезанным чесноком.
 
Некоторые мамочки  стараются создать в доме стерильную чистоту. Не надо дезинфицировать все, что есть в доме. Соблюдайте обычные правила гигиены – этого вполне достаточно.  Ведь выработке иммунитета способствуют и бактерии, находящиеся в естественных условиях. А вот посещать во время вирусных инфекций общественные места совсем не обязательно. В это время даже нужно  перенести плановое посещение педиатра.
 
Еще одна простая и старая истина:  питание малыша должно быть разнообразным. К примеру, белки укрепляют иммунитет, железо и цинк активны против вирусов, как и витамины А,С,Е. кальций укрепляет сосуды и может оказывать противовоспалительное действие. Правильно подобрать соответствующий минерально-витаминный комплекс вам поможет педиатр.
 
А если в комплексе использовать такие простые рекомендации, риск появления простудного заболевания снижается в 2-3 раза. Пусть будут здоровы ваши дети.

Ещё 5 вещей, которые помогут от простуды.


Читать другие новости...

В вашей корзине
Корзина пустая