|   |   |   | 
Вход  |  Регистрация

Войти:

Логин (email):
Пароль:
Забыли пароль?
Смотрите также

Полезные перекусы для детей

27.09.2013

Перечень полезных перекусов для школьников:

1.       Разнообразные орехи (но не кладите слишком много орехов, это достаточно тяжелый продукт и если ребенок съест их в большом количестве – у него может разболеться животик), просто каждый день давайте ребенку с собой в школу немного орехов, которые вы можете совместить вместе с сухофруктами. Но с ними, также, будьте аккуратны, перед тем как давать сухофрукты детям в школу, проверьте реакцию организма на них дома, если всё нормально, тогда можете смело их давать с собой.

2.       Фрукты: бананы, яблоки, груши, персики, мандарины – станут отличным и полезным перекусом для школьников.

3.       Морковка, очень полезный овощ и его просто необходимо кушать детям. Поэтому просто порежьте ее соломкой, и сложите в пакетик, так ребенок сможет без труда ее кушать.

4.       Сделайте яблочное пюре или натуральный йогурт, поместите это всё в закрытый стакан и дайте ребенку одноразовую ложечку, вкусно и полезно.

5.       Также из фруктов и овощей можно делать сладости, к примеру: банановые кексы, кексы из моркови, домашнее овсяное печенье с орехами, изюмом, медом. Это всё полезно и вкусно.

6.       Если вы делаете бутерброд, тогда сделайте его с отварным мясом (куриное филе), со свежим салатом, а хлеб возьмите цельнозерновой.

7.       Обязательно давайте ребенку с собой бутылочку с водой, но, без газа.

Также не забывайте, что на детей очень влияет мнение их одноклассников, поэтому давая им такие перекусы с собой в школу, позаботьтесь об упаковке. Возможно, вы найдете ланч-бокс с любимыми мультяшными героями, и тогда ребенок сможет даже похвастаться тем, что у него есть такой ланч-бокс.



Читать другие новости...

В вашей корзине
Корзина пустая